Schröpfen
tief entspannen, gezielt lösen
Schröpfen ist eine traditionelle Methode zur Muskelentspannung und Durchblutungsförderung. Durch das gezielte Aufsetzen von Schröpfgläsern entsteht ein Unterdruck auf der Haut, der Verspannungen löst, die Durchblutung intensiv anregt und die körpereigenen Selbstregulationskräfte unterstützt. Darüber hinaus wirkt Schröpfen nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern unterstützt auch die Verbindung von Körper und Geist, fördert Achtsamkeit und kann helfen, die Selbstwahrnehmung zu schärfen.
Die Behandlung eignet sich besonders bei Rückenschmerzen, Muskelverhärtungen, Verspannungen oder dem Wunsch nach tiefer körperlicher Entlastung. Schröpfen kann sowohl präventiv als auch therapeutisch eingesetzt werden, um das Wohlbefinden zu steigern, zu entspannen und neue Impulse für die Selbstregulation des Körpers zu setzen.
Das erwartet dich
Vor der ersten Anwendung erfolgt eine kurze Anamnese, um Kontraindikationen auszuschließen. Bevor die Schröpfgläser aufgesetzt werden, taste ich deinen Rücken sorgfältig ab, um verspannte Bereiche zu lokalisieren und die Durchblutung durch eine leichte Massage anzuregen. Dabei achte ich besonders auf deine individuelle Körperspannung und Reaktionen.
Anschließend kombiniere ich verschiedene Schröpftechniken, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt:
Punktuelles Schröpfen
Die Gläser bleiben für einige Minuten auf besonders verspannten Bereichen.
Schröpfkopfmassage
Die Gläser werden sanft über die eingeölte Haut bewegt – dies kann tiefliegende Verspannungen lösen und die Durchblutung intensiv fördern und die Sensibilität für körperliche Spannungen erhöhen, sodass du bewusster auf deine Signale reagieren kannst.
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten und findet in einem ruhigen, geschützten Rahmen statt. Währenddessen kannst du dich vollständig entspannen und deinem Körper erlauben, alte Blockaden zu lösen. Gleichzeitig unterstützt die Anwendung dein allgemeines Wohlbefinden und die innere Balance. Auch mentale Anspannung und Stress können auf diese Weise sanft abgebaut werden.
Wirkung von Schröpfen
Schröpfen kann:
Physische Effekte
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Muskel- und Faszienverspannungen lösen
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Durchblutung anregen, Lymphfluss fördern
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Rückenschmerzen und Spannungskopfschmerzen lindern
Wohlbefinden & Regeneration
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Allgemeines Wohlbefinden steigern
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Erschöpfungszustände oder Verdauungsbeschwerden unterstützen
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Selbstwahrnehmung schärfen und das Nervensystem regulieren
Diese kraftvolle, aber sanfte Methode lässt sich auch hervorragend mit Massage oder Ohrakupunktur kombinieren um die Wirkung zu vertiefen und eine nachhaltige Entspannung zu erreichen.
Wichtige Hinweise
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Nach der Anwendung können runde, lilafarbene Flecken (Hämatome) sichtbar sein, die schmerzfrei sind und nach einigen Tagen verschwinden.
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Bei bestimmten akuten oder chronischen Erkrankungen sollte auf Schröpfen verzichtet werden. Bitte beachte dazu die FAQs oder sprich direkt mit mir.
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Bei Unsicherheiten konsultiere bitte deine Ärztin/deinen Arzt oder wende dich vorab an mich.
Mein Angebot Schröpfen Berlin-Hermsdorf
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Schröpfen gezielt für Rücken, Nacken und Schultern
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Kombination mit Massage, Dorn-Methode oder Ohrakupunktur
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Individuelle Einzelsitzungen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse
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Ideal zur Vorbeugung von Verspannungen und zur Tiefenentspannung und für die langfristige Regulation von Körper und Geist
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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich dabei zu unterstützen, Körper, Geist und Nervensystem in Einklang zu bringen!