Körperarbeit
in Berlin-Hermsdorf – NeuroBewegt
Meine Körperarbeit bei NeuroBewegt verbindet achtsame Berührung, sanfte Techniken und ein ganzheitliches Verständnis von Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du neue Körpererfahrungen machen, Spannungen loslassen und nachhaltige Entspannung finden kannst.
Die Körperarbeit umfasst verschiedene Methoden, die dein körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern. Durch gezielte Berührung, Atmung und Bewegung können Verspannungen gelöst, Blockaden erkannt und dein Körperbewusstsein gestärkt werden.
In meiner Praxis in Berlin-Hermsdorf arbeite ich mit individuell abgestimmten Massagetechniken, darunter auch die Dorn-Methode, die Muskulatur und Faszien entspannen und dein Wohlbefinden steigern. Ergänzend kommen traditionelle Verfahren wie Schröpfen zum Einsatz, um die Durchblutung zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Auch die Ohrakupunktur kann helfen, Energieblockaden zu lösen und dein inneres Gleichgewicht zu stabilisieren.
Massage, Schröpfen, Dorn-Methode & Ohrakupunktur
Je nach deinem Anliegen setze ich unterschiedliche Methoden der Körperarbeit ein:
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Individuelle Massagen: Sie lockern verspannte Muskulatur, fördern die Durchblutung und lindern Beschwerden. Auch Schwangerschaftsmassagen sind möglich, sanft und angepasst an die Bedürfnisse werdender Mütter.
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Schröpfen: Mit speziellen Gläsern wird Unterdruck erzeugt, der die Durchblutung anregt, muskuläre Verhärtungen löst und tiefe Entspannung im Bereich von Rücken, Nacken und Schultern ermöglicht.
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Dorn-Methode: Eine sanfte manuelle Technik, um Fehlstellungen der Wirbelsäule oder Gelenke zu korrigieren und die Körperbalance wiederherzustellen.
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Ohrakupunktur: Durch feine Nadeln am Ohr wird das vegetative Nervensystem reguliert. Sie kann Schmerzen lindern, Stress abbauen und den Schlaf verbessern.
Alle Anwendungen können einzeln gebucht oder in eine ganzheitliche individuelle Begleitung integriert werden.
Körperarbeit und Selbstfürsorge – was du selbst tun kannst
Körperarbeit hört nicht in meiner Praxis auf. Auch zu Hause kannst du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun. Übungen wie Yoga, Qi Gong, Pilates oder Atemtechniken fördern Beweglichkeit, innere Ruhe und Stressabbau.
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Qi Gong stärkt deine Balance und wirkt harmonisierend auf Körper und Geist.
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Yoga und Pilates machen den Körper flexibel, verbessern die Haltung und können Schmerzen vorbeugen.
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Bewusste Atemübungen helfen, das Nervensystem zu beruhigen und im Alltag Gelassenheit zu finden.
Wenn du unsicher bist, welche Methoden zu dir passen, gebe ich dir gerne Empfehlungen und einfache Übungen, die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen.
Wie Körperarbeit dir helfen kann
Regelmäßige Körperarbeit bietet eine wertvolle Unterstützung bei vielen Beschwerden und Herausforderungen:
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chronische Schmerzen ohne klare medizinische Ursache
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Verspannungen, Rücken- und Nackenbeschwerden
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stressbedingte Symptome wie innere Unruhe oder Schlafprobleme
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der Wunsch nach mehr innerer Balance und Entspannung
Durch achtsame Körperarbeit lernst du, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und dein Nervensystem zu regulieren. Viele Klient:innen berichten, dass sie sich dadurch nicht nur körperlich leichter fühlen, sondern auch mehr innere Stabilität und Lebensfreude gewinnen.
Gönn dir eine Auszeit
Körperarbeit bedeutet nicht nur Linderung von Beschwerden – sie ist auch eine wertvolle Form der Selbstfürsorge. Eine Massage, eine Schröpfanwendung oder eine sanfte Dorn-Behandlung können dir helfen, den Alltag loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder in Balance zu kommen.
So schaffst du dir regelmäßig kleine Inseln der Erholung – für mehr Gelassenheit, Lebendigkeit und Lebensqualität.