Körper und Nervensystem im Einklang
Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte in sich – und auch Schmerzen erzählen oft mehr, als wir auf den ersten Blick wahrnehmen. Gerade chronische Beschwerden oder sogenannte funktionelle Störungen entstehen selten nur auf einer Ebene. Häufig wirken körperliche, emotionale und neuronale Faktoren zusammen und beeinflussen, wie wir uns fühlen.
In meiner Praxis NeuroBewegt in Berlin-Hermsdorf begleite ich dich auf deinem individuellen Weg – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körperarbeit in Berlin, aktuelle Methoden der Nervensystem-Regulation und den Mind-Body-Ansatz miteinander verbindet. Mein Ziel ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die tieferliegenden Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und Nervensystem verständlich zu machen und sanft zu verändern.
Ganzheitliche Körperarbeit für mehr Verbindung & Wohlbefinden
Der Körper ist mehr als nur ein Träger von Beschwerden. Er ist Speicher, Ausdruck und Ressource zugleich. Durch gezielte Körperarbeit unterstütze ich dich dabei, dich selbst besser zu spüren, Verspannungen zu lösen und ein Gefühl von Verbundenheit mit dir und deinem Körper wiederzufinden. Viele Klient:innen berichten, dass sie dadurch mehr Energie, Beweglichkeit und Gelassenheit im Alltag erleben.
In meiner Praxis kommen verschiedene Methoden zum Einsatz, die ich individuell an deine Bedürfnisse anpasse:
Massage in Berlin
Individuelle Massagen können Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und das Nervensystem beruhigen. Auch Schwangerschaftsmassagen biete ich an, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter eingehen.
Schröpfen Berlin
Mit gezieltem Unterdruck wird die Durchblutung angeregt, muskuläre Verhärtungen werden gelöst und tiefe Entspannung entsteht – besonders im Bereich von Rücken, Schultern und Nacken.
Dorn-Methode Rücken
Eine sanfte Technik, die Fehlstellungen der Wirbelsäule und Gelenke korrigieren kann. Dadurch findet der Körper leichter zurück in Balance, Blockaden können sich lösen.
Ohrakupunktur Berlin
Über gezielte Punkte am Ohr lässt sich das vegetative Nervensystem beeinflussen. Ohrakupunktur kann bei Schmerzen, Stress oder Schlafproblemen unterstützen und die Selbstregulation stärken.
Alle diese Anwendungen haben eines gemeinsam: Sie aktivieren deine körpereigenen Ressourcen, fördern die Selbstwahrnehmung und legen die Basis für nachhaltige Veränderung.
Der Mind-Body-Ansatz: Schmerzen verstehen und Muster verändern
Neben der körperlichen Arbeit spielt das Nervensystem eine zentrale Rolle in meinem Ansatz. Viele Menschen mit neuroplastischen Schmerzen oder wiederkehrenden Beschwerden haben bereits zahlreiche medizinische Untersuchungen hinter sich – oft ohne klare Befunde. In solchen Situationen lohnt sich ein Blick auf die Muster, die unser Nervensystem abgespeichert hat.
Der wissenschaftlich fundierte Mind-Body-Ansatz stützt sich auf Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, Psychosomatik und Schmerzforschung. Er geht davon aus, dass sich im Nervensystem bestimmte Reaktionsmuster „einschleifen“ können – etwa durch Stress, unverarbeitete Emotionen oder langanhaltende Anspannung. Diese Muster lassen sich durch achtsame innere Arbeit erkennen, verstehen und Schritt für Schritt verändern.
Besonders inspiriert haben mich die Forschungen von Dr. John Sarno, Howard Schubiner und Alan Gordon, die den Zusammenhang zwischen Gehirn, Nervensystem und chronischen Schmerzen tiefgehend erforscht haben. Ihre Erkenntnisse fließen in meine Arbeit ein – angepasst an deine persönliche Situation und in einem Tempo, das für dich stimmig ist.
Achtsame Begleitung in Berlin-Hermsdorf
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich einfühlsam, individuell und auf Augenhöhe. Ob du unter chronischen Rückenschmerzen, Migräne, funktionellen Beschwerden oder diffusen Spannungszuständen leidest – wir schauen gemeinsam, welche Faktoren bei dir eine Rolle spielen.
Mir geht es nicht nur um kurzfristige Erleichterung, sondern um nachhaltige Wege zu mehr Selbstwirksamkeit, innerer Balance und Lebendigkeit. Jede Begleitung ist individuell und orientiert sich an deinen Bedürfnissen.
Wenn du neugierig bist, lade ich dich ein, mehr über meine Angebote zu erfahren: