Massage
gezielte Entspannung für Körper und Geist
Verspannungen, verhärtete Muskeln oder Spannungskopfschmerzen können das körperliche und seelische Gleichgewicht stören.
Mit einer individuell abgestimmten Massage unterstütze ich dich dabei, loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.
Ob sanfte Entspannungsmassage oder gezielte Triggerpunktbehandlung – wir stimmen die Massage gemeinsam auf deine Bedürfnisse und aktuellen Beschwerden ab.
Das erwartet dich
Ich biete Ganzkörpermassagen ebenso wie fokussierte Behandlungen einzelner Bereiche wie Rücken, Schultern oder Nacken an. Dabei arbeite ich mit hochwertigen, geruchsneutralen Ölen – auf Wunsch ergänzt durch ätherische Öle mit entspannender oder belebender Wirkung.
Vor jeder Massage findet eine kurze Anamnese statt. Anschließend besprechen wir gemeinsam, was im Fokus stehen soll. Eine Massage für Rücken und Nacken dauert in der Regel etwa eine Stunde. Auf Wunsch können auch Füße, Beine, Kopf und Gesicht in die Behandlung einbezogen werden.
Bitte beachte, dass bei der Massage mit Öl gearbeitet wird – die behandelten Körperstellen können danach leicht ölig sein.
Wirkung einer Massage
Eine professionell durchgeführte Massage kann:
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muskuläre Verspannungen lösen
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das vegetative Nervensystem beruhigen
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die Durchblutung und den Lymphfluss anregen
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den Stoffwechsel und das Immunsystem unterstützen
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dein Körpergefühl stärken und deine innere Ruhe fördern
Je nach Intensität kann eine Massage entspannend oder aktivierend wirken – wir wählen gemeinsam die passende Herangehensweise.
Bitte beachte
Bei bestimmten akuten oder chronischen Erkrankungen kann eine Massage nicht geeignet sein. Wenn du unsicher bist, sprich mich gerne an oder halte Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Eine Übersicht zu Kontraindikationen findest du in den FAQs.
Wenn du schwanger bist, biete ich Massagen zwischen der 12. und 34. Schwangerschaftswoche an. Auch hier gilt: Bitte konsultiere bei Fragen zusätzlich deine Hebamme oder Gynäkolog:in.
Kleinere Hautveränderungen oder Verletzungen besprechen wir vor der Massage und passen die Behandlung entsprechend an.
Kontakt aufnehmen
Du hast Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren?
Dann sende mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular, direkt per E-Mail an info@neurobewegt.de oder ruf mich an unter: 0162 840 72 55.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.